스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 서구의 전통적인 마사지 방법으로, 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진하여 심신의 안정을 도와주는 마사지입니다. 깊은 휴식과 재충전의 시간이 필요하신 분들에게 완벽한 선택이 될 수 있습니다. 이 마사지의 기법은 몸의 특정 부위에 압력을 주거나 톡톡 두드리기, 스트로킹 등 다양한 기법이 사용됩니다. 특히, 깊은 부분의 근육까지 도달하여 깊은 휴식을 제공합니다. 스웨디시 마사지는 특히 […]
[카테고리:] 건강
한국인의 잘못된 식사
우리나라 사람들의 건강 미니멀리즘 많은 이들에게 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간소화를 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 줄여나가는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 풍요롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 신체나이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 옛말이이 우리 건강만큼 들어맞는 곳도 없다고 […]